Professioneller Sport
Sportler stehen im professionellem Bereich besonderen Herausforderungen gegenüber.
Sie müssen jederzeit in der Lage sein eine gute Leistung abzurufen, sich vor Verletzungen schützen, dem Stress gewachsen sein und in sich gegebenfalls in einem Team zurechtfinden.
Ein Sportler kann nur dann sein optimales Leistungspotential abrufen, wenn er sich in der richtigen mentalen Verfassung befindet. Die richtige mentale Verfassung zu finden und zu erhalten, ist Ausgabe eines mentalen Trainings und psychologischer Betreuung.
Schutz vor Stress, Stressabbau und die Beschleunigung der Informationsverarbeitung des Gehirns und damit der Reaktionsfähigkeit sind hierbei Zielsetzungen, die Mithilfe eines psychologischen Trainings erzielt werden können. Hierbei kommt einerseits das EMDR (Eye-Movement-Desensitisation-and-Reprocessing) zum Einsatz sowie spezifische Formen der Hypnose, der Selbsthypnose und der Meditation.
Der Sportler wird in die Lage versetzt in die Tiefenregeneration zu gelangen über Techniken der Tiefenhypnose. Mit Hilfe des EMDR, einer Technik aus der Traumatherapie, können Ängste, Stress und Nervosität direkt bezogen auf spezifische Situationen verändert werden. Dadurch kann der Sportler den Stress minimieren und in die optimale Regeneration in den Pausen gelangen.
Sportmannschaften stehen einer ähnlichen Problematik gegenüber. Hierbei besteht die Aufgabe der psychologischen Betreuung darin, die Spieler optimal aufeinander abzustimmen, Stress zu reduzieren um damit die optimale Prävention gegen Verletzungen zu bieten und Leistungen aufrecht zu erhalten.
Zusammengefasst:
Um Leistungen bei Sportlern zu verbessern und Verletzungen und Erschöpfung zu minimieren, ist es notwendig, die Informationsverarbeitung des Gehirns zu beschleunigen und Stress abzubauen. Dies wird möglich, wenn die entsprechende Gehirnareale bewusst genutzt werden können. Über die entsprechende mentale Haltung wird dies trainiert bis der Sportler bewusst in den optimalen Zustand gelangen kann.
Mannschaften müssen dies in der Gruppe und einzeln schaffen.
